التغلب على الارق

دراسة بريطانية: ممارسة الرياضة فى المساء تسبب "الأرق"

السبت، 23 يوليو 2016 08:00 ص

الخلود للنوم من أسعد اللحظات التى ننتظرها جميعا، للتخلص من تعب وإرهاق اليوم، ولكن نفاجأ عند الوصول للسرير بعدم القدرة على النوم رغم الإرهاق الشديد.<br>

لو عندك أرق.. جهاز ذكى جديد يحجب الضوضاء ويساعدك على النوم

الخميس، 28 أبريل 2016 06:00 م

"سينس" جهاز ذكى جديد صمم خصيصا لمساعدة مستخدمه على النوم بعمق وهدوء من خلال حجب الضوضاء المزعجة.

الإنارة العالية فى الشوارع سبب أرق الملايين

الخميس، 03 مارس 2016 01:30 م

كشفت دراسة واسعة جديدة أجراها الباحثون بجامعة ستانفورد فى كاليفورنيا أن مستويات الإنارة العالية فى الشوارع ربما تكون السبب وراء الأرق الذى يصيب ملايين الأشخاص فى المناطق الحضرية فى جميع أنحاء العالم.